NOVEDADES

22 diciembre 2016

Detalles deco para la fiesta de fin de año

Si estás pensando celebrar en casa con tu familia, hacé que la fiesta esté llena de detalles que promuevan la buena vibra. Aquí te dejamos algunas sencillas y hermosas ideas!

1. Globos festivos.
Rellená algunos globos con confeti o con láminas circulares, podés encontrar todo esto en cualquier papelería. Pegalos en las paredes, le dará un toque festivo y elegante a tu fiesta.
2. Gorros.
Podés hacerlos vos misma y ponerles mensajes personalizados.
3. Accesorios para las fotos.
Podés hacer sombreros, coronas, lentes, bigotes, letreros, etc. Has que tus invitados los usen para las fotos.
4. Chocolates.
Junto a las copas de brindis, colocá otras llenas de chocolates.
5. Galletas de la suerte.
Si la tradición de las uvas no es para vos, las galletas de la suerte son la opción. Dejá una en cada copa y así cada quien recibirá un mensaje positivo.

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Fuente: eslamoda.com

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6 diciembre 2016

Objetos que no pueden faltar en tu arbolito!

El 8 de diciembre llega el momento de armar el árbol de navidad! Y para eso podemos elegir distintos estilos pero hay una lista de cosas que no pueden faltar para augurar un buen año. Aquí la lista!

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*En la punta del árbol: pondremos una estrella o cometa que evoca a la famosa estrella que guió a los Reyes Magos hasta el pesebre del Niño Jesús
*7 Campanitas: para las buenas energías
*1 Espiga: para el trabajo
*1 Ajo: para la salud
*1 Llave: para abrir nuevos caminos
*1 Casita: para tener protección
*1 Pececito: para que no nos falte el alimento
*1 Bolsita o puñado de arroz: para la abundancia
*1 paquetito de regalo: para fortalecer los vínculos familiares
*1 Estrella: para la buena guía
*1 Corazón: para el amor
*1 sol: para fortalecer nuestra energía vital
*2 anillos unidos: como símbolo de unión de la pareja
*Angelitos: para la protección y deberemos poner 1 por cada integrante de la familia
*7 Monedas de chocolate: para comer a las 0:00 hs y para llamar a la abundancia
*1 Papelito o pergamino: en donde se escriben todas las intenciones y deseos para el año que comienza a la brevedad
*1 Duende de la Navidad al pie del árbol: para que la suerte te acompañe durante el año que se inicia
* 1 cuenco con agua pura en la base del árbol: como símbolo de purificación.

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3 octubre 2016

Dormir mejor se puede!

En estos tiempos de stress somos muchos los que pasamos la noche tratando de conciliar el sueño… Para dormir bien es importante seguir buenos hábitos, aquí algunos consejos!

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# El horario. Fijá un horario estable para ir a la cama y para despertarte.

# El dormitorio. Mantenelo bien ventilado y a una temperatura agradable (aproximadamente unos 22ºC), aislado de ruidos y luz. Utilizá un colchón confortable y, en caso de usar almohada, que ésta no sea muy alta.

# Ejercicio. Manterse activo es la clave. Realizá ejercicio moderado con regularidad, ya que favorece el descanso ayudándonos a liberar tensiones.

# No hacer actividades en la cama. No la utilices para ver la televisión, para escuchar la radio o hacer trabajos de oficina. Tampoco leas nada que te obligue a estar muy concentrado.

# Postura y ropa. Es fundamental estar cómodo!

# Hay también algunas cosas que evitar. La siesta, la cena copiosa, los estimulantes, el picoteo nocturno…

Lo más importante, aseguran los especialistas, es establecer una rutina agradable y tranquila que vaya invitando al descanso tanto al cuerpo como a la mente.

A poner estos consejos en práctica y te esperamos descansado por Nuevocentro!

Dulces sueños!

 

Fuente: clinicadeansiedad.com

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29 agosto 2016

Tiempo loco: ¿Cuánto influye el clima en tu humor?

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Los cambios bruscos de temperatura, presión y humedad pueden provocar alteraciones en el sistema nervioso. La genética, el estado de salud general y la presencia de alguna enfermedad o patología influyen en cómo nos afecta el estado del tiempo.

Evolutivamente, nuestras defensas responden ante los cambios con un mayor empeño del sistema hormonal, pero cuando ocurre una variación brusca en la temperatura, la presión o humedad, el organismo acusa estos excesos.

El clima, además, está relacionado a distintos aprendizajes: hay gente que prefiere un día lluvioso y hay gente que no; esto depende, entonces, de los gustos particulares de una persona.

En relación a la influencia de los cambios climáticos en el estado de ánimo pueden detectarse algunas generalidades:

* Los días de lluvia pueden provocar tristeza en algunas personas. Si estos días se extienden demasiado, podrían eventualmente provocar cierta depresión, sin llegar a un diagnóstico, pero sí un ánimo muy caído.

* Las altas temperaturas generan cierta euforia, pero si la persona está en una pileta o en el mar, definitivamente la pasará mejor. Por el contrario, las altas temperaturas sin agua cerca, también provoca bajones, sobre todo, relacionado a la pérdida de sal y baja presión, por lo que, en esos casos, el fenómeno es psicofísico; cuando hace mucho calor también notamos que las personas están más susceptibles e irritables.

* Los vientos fuertes son muy incómodos. Cuando uno está en la playa y el viento se torna insoportable, suele provocar mucho malestar y mal humor.

* El frío intenso, en un comienzo, provoca hiperactividad (como un intento de entrar en calor) y, si persiste y no hay modo de abrigarse, provoca sueño y bajones.

Te sentís identificado?  Qué fenómeno climático te afecta más?

Fuente: entremujeres.clarin.com

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11 agosto 2016

¿Cómo fomentar el deporte en los niños?

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  1. Si quieres que tu hijo haga ejercicio debes darle ejemplo. El fin de semana es un momento ideal para practicar ejercicio físico en familia. Pueden tomarlo como una rutina y realizar actividades como por ejemplo, un paseo en bicicleta, senderismo, patinaje…
  2. Es importante buscar actividades físicas que le agraden, de esta manera mantenerse activo y saludable les resultará más fácil. Pueden comprar o adoptar un perro y hacer que el niño se haga responsable de su cuidado, lo que implica sacarlo de paseo todos los días, limpiar los excrementos del animal, ponerle agua y comida diariamente, cepillarlo, etc. Asegúrate de elegir el animal adecuado para tu hogar y tu hijo.
  3. No es necesario practicar un deporte concreto, solo tienen que mantenerse activos durante al menos una hora al día. Involucrar al niño en algunas tareas del hogar como, cortar el cesped, limpiar la piscina, sacar la basura o regar las plantas, puede ayudar a que esté activo.
  4. Si el colegio no queda muy lejos puede ir caminando o en bicicleta. Es una manera de que haga ejercicio físico diariamente.
  5. Cuando se reduce el número de horas que pasa delante de la televisión, videojuegos o computadora, aumenta su actividad física. Es importante tener un horario para estas actividades y no se recomienda que estén frente al televisor u otro dispositivo electrónico más de 2 horas al día.

Fuente: maternidadfacil.com

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6 agosto 2016

¡A jugar en familia!

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En estos meses frescos del año, solemos acovacharnos y nos invade la pereza de salir. Perfecto!

Hoy les proponemos un ranking de clásicos juegos de mesa para compartir en familia sin asomar la nariz afuera…

1# Carrera de mente. Es uno de los juegos más vendidos en la historia argentina. Se puede jugar en un grupo de hasta 20 personas. Es un juego de preguntas y respuestas, en el que dependiendo del color será el tema sobre el que toque responder.

2# Monopoly. Ideal para jugar en familia, combinación de estrategia y suerte. Los participantes pelean para conseguir propiedades y riquezas, y dejar en la ruina a los demás jugadores.

3# Tabú. Consiste en que un miembro de un equipo debe orientar a un compañero para que acierte una palabra. Dará pistas sin decir las llamadas palabras tabú.

4# El estanciero. Este juego es de características similares al Monopoly, pero adaptado a la geografía argentina. Se juega desde 1942 y es uno de los preferidos.

5#  Pictionary. Es un juego donde la única comunicación permitida es el dibujo. Consiste en adivinar una palabra viendo los dibujos que hace nuestro compañero.

Si te dio nostalgia y querés sorprender a tu familia con una actividad diferente para la tardecita fría, vení a Nuevocentro, pasá por Cachavacha (1er nivel) o Pluto´s (2do nivel), conseguí estos y muchos otros juegos más!

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3 agosto 2016

Disfrutá un exquisito café en casa

Su maravilloso aroma y sabor ofrecen una variada gama de sensaciones que reconfortan el estado físico y espiritual de quienes amamos el café (más aún cuando hace frío!).

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Espresso o en cápsulas son las mejores opciones para preparar el café. Si bien existen en el mercado (y más de una vez nos sacan de apuro) es preferible no inclinarse por las opciones molidas de antemano y torradas, ya que la materia prima pierde sus más sobresalientes propiedades.

Aquí te dejamos las claves para preparar el mejor café en tu casa.

# Seleccioná un buen café, preferentemente suelto y en grano y compralo por peso, luego molelo en su justa medida y en el momento en que se va a usar.

# La cantidad de caféa utilizar por taza está entre los 5 y los 7 gramos.

# El agua no debe hervir, su temperatura ideal está entre los 94 y 96°. La taza debería estar caliente antes de verterle la infusión.

# Para hacer el mejor café en casa no necesitás de un gran despliegue de electrodomésticos. Lo más práctico es usar un sistema de filtro (con tela o papel), donde depositas la dosis de café según la cantidad a preparar y vertes el agua al punto.

Y cuando esté listo… a beberlo enseguida!

Fuente: conexionbrando.com

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1 julio 2016

Cuidados de la piel en invierno

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Durante el invierno nuestra piel sufre el cambio brusco de temperaturas y la exposición directa al viento frío típico de esa estación, lo que hace que cada día esté duramente castigada. Aquí algunos consejos para mantenerla saludable en esta época del año:

Limpieza en profundidad. Lava tu cara en profundidad con un jabón indicado para ello. Usa previamente productos desmaquillantes para eliminar la siempre resistente máscara de pestañas y todo el maquillaje de ojos.

Hidratación. Piensa que una buena crema hidratante actúa como un escudo ante las agresiones del día a día, y más aún en invierno cuando el cambio de temperaturas reseca notablemente la superficie cutánea. La hidratación también viene de adentro: es importante que bebas mucha agua y sigas una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, para mantener tu piel siempre hidratada.

Exfoliación. Una o dos veces por semana, exfolia tu piel para deshacerte de las células muertas, y dejar que tu piel respire mejor. En cuanto comiences a hacerlo regularmente, notarás la diferencia. Tu piel estará más suave que nunca, y además notarás como las propiedades de las cremas que uses posteriormente, penetrarán mucho mejor.

Mantén las temperaturas bajo control. La diferencia de temperaturas que experimentamos durante el invierno, es muy perjudicial para la piel. Al caminar por la calle, sufrimos el frío directamente sobre nuestra cara, y al ingresar a interiores, la alta calefacción, hace que nuestra piel se reseque considerablemente.
Otro elemento que puede resecar es el agua caliente. Aunque muy reconfortante para nosotras, es muy agresivo para la superficie cutánea, ya que elimina el manto hidrolipídico de nuestra piel.

Como ves, no es tan complejo mantener nuestra piel saludable en invierno. Te esperamos en Nuevocentro para que consigas todo lo que necesitás para mimarla. Manos a la obra!

Fuente: enfemenino.com

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